講座内容

職員のメンタルヘルス（心の健康）のために必要な、心の回復やストレスとの付き合い方、さらに感情のコントロールについてお伝えします。
ご自身の仕事や人間関係を円滑にすることを目的に、メンタルへルスの知識や方法について学習しましょう。

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学習時間：162分

対象：全階層
分野：人材育成スキル｜一般職から

こんな方にオススメ

• メンタルヘルスのために必要な知識、仕事・人間関係を円滑にする方法を学びたい方

講座詳細

01：職員のためのセルフケア-メンタルヘルス- 第 0 講 イントロダクション

所要時間01:28

02：職員のためのセルフケア-メンタルヘルス- 第 1 講 失敗も次につなげる「レジリエンス（精神的回復力）」

所要時間17:22

03：職員のためのセルフケア-メンタルヘルス- 第 2 講 ストレスとの上手な付き合い方

所要時間01:03:03

04：職員のためのセルフケア-メンタルヘルス- 第 3 講 感情をコントロールで身に付ける切り替え力

所要時間29:39

05：職員のためのセルフケア-メンタルヘルス- 第 4 講メンタルヘルスを取り巻く現状 -医療現場での事例-

所要時間15:55

06： 職員のためのセルフケア-メンタルヘルス- 第 5 講メンタルヘルスを取り巻く現状 -福祉現場での事例-

所要時間14:40

07：職員のためのセルフケア-メンタルヘルス- 第 6 講メンタルヘルスを取り巻く現状 -一般企業での事例-

所要時間20:48