講座内容

組織や集団内における円滑な人間関係形成に不可欠な感情コントロール。
取り分け「怒り」という負の感情をどのように取り扱うことができるかは、チームビルドや自己成長には欠かせません。
本学習では、この怒りの感情をコントロールする「アンガーマネジメント」について、その発生要因からメカニズム、怒りの取り扱い方までを実践的に学んでいきます。

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学習時間：108分

対象：全階層
分野：人材育成スキル｜一般職から

こんな方にオススメ

• 組織の中の仕事におけるセルフマネジメントの必要性を学び、生活において避けられない負の感情である「怒り」の取り扱い方を理解したい方

講座詳細

01：　アンガーマネジメント 第1講 アンガーマネジメントが求められている理由

所要時間11:05

02：　アンガーマネジメント 第2講 「怒り」という感情の「表出の仕方」を管理する

所要時間08:37

03：　アンガーマネジメント 第3講 怒りの発生メカニズム

所要時間11:42

04：　アンガーマネジメント 第4講 アンガーマネジメントの実践 ①自己制御について知る

所要時間06:28

05：　アンガーマネジメント 第5講 アンガーマネジメントの実践 ②非合理的自己認知の修正

所要時間17:14

06：　アンガーマネジメント 第6講 アンガーマネジメントの実践 ③感情的にならない自己の確立

所要時間24:17

07：　 アンガーマネジメント 第7講 アンガーマネジメントを活用した部下指導

所要時間28:58